Pilates

Claudia Hickel
06.16.49.12.77
claudiahickel.pilates@gmail.com

Mon approche

Après une carrière de danseuse contemporaine, je me tourne vers l’enseignement de ma discipline première qu’est la danse. A la recherche de nourriture corporelle inexplorée pour apporter une dimension nouvelle à ma pratique, et enrichir ma position de professeur, je participe à un cours de pilates. J’en sors redynamisée : l’approche m’a convaincue et j’entame rapidement une formation afin de pouvoir recueillir et transmettre les principes de cette méthode.

Après une carrière de danseuse contemporaine, je me tourne vers l’enseignement de ma discipline première qu’est la danse. A la recherche de nourriture corporelle inexplorée pour apporter une dimension nouvelle à ma pratique, et enrichir ma position de professeur, je participe à un cours de pilates. J’en sors redynamisée : l’approche m’a convaincue et j’entame rapidement une formation afin de pouvoir recueillir et transmettre les principes de cette méthode.

    Le Pilates est souvent associé à une forme de gymnastique, mais cette pratique a surtout une réelle vertu thérapeutique. Grâce au Pilates, on développe une conscience sensible de son corps et une connaissance approfondie des fondements de sa structure posturale. Ceci permet ensuite d’en déployer les ressources et potentialités.

    Par des séries d’exercices mobilisant des régions musculaires profondes essentielles, on rééduque le corps, on le réaligne, on le soulage et on le tonifie de manière intelligente, c’est à dire dans une volonté de gain d’énergie. En renforçant la musculature profonde du corps, et notamment le couple fondamental périnée-transverse, on permet aux autres muscles périphériques et/ou superficiels davantage de liberté et moins de tension parasite.

    Au-delà du souci de justesse posturale, mon oeil de danseuse perçoit dans le Pilates une harmonie et une beauté du mouvement pur, toutes deux soutenues par une respiration appliquée qui contribue à un rééquilibrage énergétique complet et à un allongement global du corps.

Tous les corps peuvent Pilater …alors bienvenue. 


Chaque programme d’exercices est personnalisé et se déroule dans le cadre de cours particuliers ou en petits groupes. 

Tarifs

Carte de 10 cours : 150€
Tarif annuel : 350€